Пробовали многое? Ничего не помогает? Лишний вес возвращается вновь?
Тогда Вам сюда... как начать худеть
Здоровье – вот наша основная цель! Если мы будем ставить перед собой цель быть здоровым – все обязательно получится! 
Все люди разные, поэтому нет стандартного и единственного идеального веса к которому нужно стремиться каждому.
Тогда как же определиться и как начать худеть? спросите Вы.
Есть границы нормального веса, которые были доказаны в различных медицинских исследованиях и рекомендованы Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ)!
Для того чтобы узнать эти границы, нам нужно рассчитать индекс массы тела (индекс Кетле):
формула как начать худеть:
ИМТ= вес/(рост) 2 ,  кг/м 2
1. Недостаточный вес (<18.5кг/м2)
2. Нормальная масса тела  (18.5 – 24.9кг/м2)
3. Повышенная масса тела (25 – 29.9кг/м2)
4. Ожирение (I-IVстепени) (>30кг/м2)
Например: Ваш рост 167см и вес 74кг. ИМТ=74/(1,67)2=26,5 — повышенная масса тела!
Более подробную информацию о том как начать худеть Вы можете посмотреть на моем сайте:
www.gloryon4you.ru